منتديات الطيبة الغربية
منتديات الطيبة الغربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات الطيبة الغربية
::
منتدى الاسرة الجماعي
::
مملكة مطابخ الطيبة الغربية
سمك الهامور مع الخضار
2 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
[:.العضو.:ـ:. المجهول.:]
عضو ماسي
المزاج
:
المهنة
:
الهواية
:
الأوسمة
:
الدولة
:
عدد المساهمات
:
650
نقاط
:
1060
زر السمعة
:
10
تاريخ التسجيل
:
23/06/2010
موضوع: سمك الهامور مع الخضار
2011-05-19, 1:42 pm
سمك الهامور مع الخضار
المقادير:
سمك هامور 300غ
عسل 50غ
خردل 10 غ
ملح 5غ
بهار أبيض 2غ
بطاطا مسلوقة 100غ
بيض مسلوق عدد 1
لوبياء مسلوقة 50غ
سبانخ مسلوقة 50غ
فليفلة خضراء وحمراء 50غ
زيتون أسود 20غ
زبدة بحسب الرغبة
الطريقة:
1. أسلقي الخضار مع الزبدة والملح والبهار الأبيض واتركيها على النار لمدة 5 دقائق.
2. إنقعي السمك مع العسل والخردل لمدة نصف ساعة. والعسل حسب الرغبه
3 ضعي السمك في صينية، أدخليها الى الفرن على حرارة مرتفعة واتركيها لمدة 10 دقائق.
4. قدّميه مع الخضار المسلوقة
أعجبني
لم يعجبني
طيباني 100%
الإدارة
الأوسمة
:
عدد المساهمات
:
110
نقاط
:
143
زر السمعة
:
2
تاريخ التسجيل
:
23/06/2010
موضوع: رد: سمك الهامور مع الخضار
2011-08-05, 10:06 pm
يسلمو
أعجبني
لم يعجبني
سمك الهامور مع الخضار
صفحة
1
من اصل
1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الطيبة الغربية
::
منتدى الاسرة الجماعي
::
مملكة مطابخ الطيبة الغربية
منتديات الطيبة الغربية
::
منتدى الاسرة الجماعي
::
مملكة مطابخ الطيبة الغربية
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--ثــــورة حــــتى النـــــصر
| |--ثورة حتى النصر
| |--شــــهدائنـــــــــــــــــــا
| |--المواضيع الخاصة بالثورة السورية....
| |--أغاني الثورة...
|
|--منتدى الطيبة
| |--تعريف الطيبة - The definition
| |--صور من الطيبة الغربية - Photos
| |--مواضيع خاصة بالطيبة - Special Topics
| |--مناسبات و تهاني - Occasions
| |--أخر الأخبار بالطيبة - Latest News
|
|--المنتديات العامة - General Section
| |--المنتدى الإسلامي - Islamis Section
| | |--الخيمة الرمضانية
| | |--الأناشيد الأسلامية
| | |--الثقافة الأسلامية
| | |--الأحاديث النبوية
| |
| |--المنتدى العام - General Section
| |--صور, خلفيات, صور متحركه, صور غريبة, صور عجيبة, Photos, Pictures Section
| |--قسم التعليمات
| |--افكار الزوار - Visitor's Ideas
| |--قسم المغتربين - Expatriates
|
|--منتدى البرامج و الألعاب و برامج الجوالات
| |--العاب الكترونية, العاب الكمبيوتر, العاب بلاي ستيشن, PC Game, Video Games
| |--منتديات الجوال - Mobile Phones, Symbian S40,S60,S80,S90
| | |--قسم جوالات نوكيا الجيل الثاني - Symbian Series 60
| | | |--برامج نوكيا الجيل الثاني, برامج جوال, برامج موبايل, S60v1,2 Apps
| | | |--العاب نوكيا الجيل الثاني, العاب جوال, العاب موبايل, Symbian S60 Games
| | | |--ثيمات نوكيا الجيل الثاني, ثيمات جوال, ثيمات موبايل, موضوعات, Themes, Wallpapers
| | |
| | |--قسم جوالات نوكيا الجيل الثالث - S60 3rd Edition
| | | |--برامج نوكيا الجيل الثالث, S60 3rd Edition Apps
| | | |--برامج الملاحة للجيل الثالث - GPS & Navigation Software
| | | |--العاب نوكيا الجيل الثالث - Symbian OS-9.1,9.2 sisx Games
| | | |--برامج الجوال العربية و المعربه, S60v3 Arabic Apps - mEnPDA
| | | |--ثيمات نوكيا الجيل الثالث, موضوعات - Symbian OS-9.1,9.2 Themes
| | | |--العاب الانجيج الجيل الثالث , N-Gage Games S60 3rd
| | | |--برامج البايثون للجيل الثالث
| | | |--شاشات التوقف, خطوط الجوال, فلاش لايت, S60 FlashLite,ScreenSaver,Fonts
| | |
| | |--قسم جوالات نوكيا الجيل الخامس - S60 5th Edition
| | | |--برامج نوكيا الجيل الخامس, S60 5th Edition Apps, NOKIA 5800, N97, 5530
| | | |--برامج الجيل الخامس العربية, S60 5th Edition Arabic Apps - mEnPDA
| | | |--برامج الملاحة للجيل الخامس - GPS & Navigation Software
| | | |--برامج البايثون الجيل الخامس
| | | |--العاب نوكيا الجيل الخامس, S60 5th Edition Games, NOKIA 5800,N97,5530
| | | |--ثيمات نوكيا الجيل الخامس, S60 5th Edition Themes, NOKIA 5800, N97
| | |
| | |--قسم جوالات نوكيا بنظام Symbian^3 مثل Nokia N8/E7/C7/C6-01
| | |--الاجهزة بنظام ميجو و مايمو - Mego & Maemo OS, Nokia N900
| | |--اي فون, أي فون, ايفون, آي فون, الاي فون, Apple iPhone 4 2G 3G 3GS iPod Touch iPad
| | | |--برامج الاي فون - iPhone 4 2G 3G 3GS iPod Touch iPad Apps
| | | |--العاب الاي فون - iPhone 4 2G 3G 3GS iPod Touch iPad Games
| | | |--ثيمات الاي فون - iPhone 4 2G 3G 3GS iPod Touch iPad Themes
| | |
| | |--رسائل , مسجات , وسائط - MMS - SMS Messages
| | |--منتدى البلاك بيري, بلاك بيري - BlackBerry
| | |--منتديات الجوالات الاخرى - Other Mobile Phones
| | |--منتدى الاجهزة بنظام أندرويد - Android
| | |--الجهاز الكفي, Pocket PC , Palm
| | |--سوني اريكسون, sony Ericsson
| |
| |--برامج كمبيوتر, برامج كاملة, برامج مجانية, تحميل برامج, PC Applications
| |--منتدى برامج الحماية و الصيانة
| |--الماسنجر, تحميل ماسنجر, توبيكات, ابتسامات, مسنجر, زخارف, Messenger
|
|--منتديات, السينما - التلفزيون - الرياضة - الصور - الترفيه. Cinema and television
| |--نكات, فله, ضحك, طرائف, نكت, Laughs And Jokes
| |--حزازير
| |--مسابقات
| |--قسم الأغاني العربية و الاجنبية
| | |--قسم الأغناي الأجنبية - Foreign songs
| |
| |--مسرحيات الافلام, افلام, فيلم, افلام سينما, افلام عربية, افلام اجنبية, افلام كارتون, تحميل افلام, افلام مجانا والمسلسلات
| | |--الفن و المسلسلات و برامج التلفزيون
| | | |--مسلسلات سورية
| | | |--مسلسلات تركية
| | | |--مسلسلات سعودية
| | | |--مسلسلات خليجية
| | |
| | |--مسرحيات
| | |--أفلام
| | |--افلام عربية, افلام مصرية, تحميل افلام عربية, افلام عربية مجانا, Arab films
| | |--افلام اجنبية, افلام امريكية, افلام هندية, افلام مجانا, تحميل افلام اجنبية, Foreign films
| | |--افلام كارتون, أفلام رسوم متحركة, تحميل افلام كارتون, افلام كارتون مجانا, افلام انمي, Anime Carton
| |
| |--مقاطع يوتيوب, مشاهد يوتيوب, لقطات يوتيوب, افلام يوتيوب, Youtube و Bluetooth
| |--قصص - خواطر - شعر - Stories and Novels and Poetry Section
|
|--منتدى الاسرة الجماعي
| |--مملكة حــــواء
| |--مملكة آدم
| |--طبيب الاسرة - Family Doctor
| | |--الطب, طب الاعشاب, الطب البديل, اعشاب طبيه, Health Section
| |
| |--الطب النبوي
| |--مملكة مطابخ الطيبة الغربية
|
|--المنتديات
| |--تطوير و شرح المنتديات
| |--أكواد css
| |--تطوير منتديات vb
| | |--هاكات
| | |--ستايلات
| |
| |--إبداع الأعضاء بالأكواد
|
|--عقار الطيبة الغربية
| |--افكار الديكورات
| |--العقود و التعاقد
| |--رسم الخرائط
|
|--القسم الأداري
|--المواضيع المكررة
|--شـكاوي الأعضـاء
![[:.العضو.:ـ:. المجهول.:]](https://2img.net/u/1113/13/22/32/avatars/2-32.gif)
المهنة
موضوع: سمك الهامور مع الخضار 
2011-05-19, 1:42 pm
